Heb je het idee dat je vastgelopen bent of dreigt vast te lopen? Weet je niet goed hoe je stress kan hanteren? Leg je de lat vaak (te) hoog voor jezelf? Heb je moeite met de lastige gevoelens, gedachten en omstandigheden (zoals ziekte, rouw of werkdruk) die het leven met zich meebrengt? Dan is de Acceptance en commitment groep (ACT) iets voor jou!
In een kleine groep (4 tot 6 deelnemers) ga je met een deskundige trainer aan de slag met thema’s als:
Je wordt hierbij ondersteunt door een app vol oefeningen en informatie.
De bijeenkomsten zijn op donderdagochtend in de huisartsenpraktijk en zijn van 8.10-9.30. Bij voldoende deelnemers zijn de data 12-3, 26-3, 9-4, 23-4, 7-5, 28-5. Er is rekening gehouden met schoolvakanties.
Deelname wordt vergoed vanuit het basispakket, maar is niet vrijblijvend. Je wordt op alle bijeenkomst verwacht!
Hoe meld je je aan? Laat je huisarts of POH GGZ weten dat je wilt deelnemen, je wordt dan gebeld door de trainer.
U kunt bellen om een afspraak te maken voor het spreekuur, het terugbelspreekuur of om een visite aan te vragen. Met uitzondering van spoedgevallen is het niet altijd mogelijk om op dezelfde dag een afspraak te maken. Heeft u een klacht die al langer bestaat, probeer dan op tijd een afspraak te maken zodat u meer keuze heeft in dag of tijdstip. Voor het goed plannen van het spreekuur en visites is het nodig dat de assistente weet waarover het gaat. Over de reden van uw aanvraag zal zij u dan ook enige vragen stellen.
